运动，是对抗岁月最好的武器。
先不提风土联盟发生的事事情。??火之国这边，王博却遇到了一个小小的麻烦。??办公室内，王博一边喝着茶，一边看着自己面前坐着的这位拥有广阔胸襟的女人，不由有些头疼。??这个人不是别人，正是曾经和王博有过几面之缘，并且传授了王博查克拉提取术的静音，以及她的老师千手纲手。??千手纲手和静音会出现在这里，纯粹是因为木叶而来。??按道理来说，千手纲手这一次出现，应该是来报仇的。??毕竟木叶都被王博攻打了下来，三代目也被王博打死，整个木叶的忍者都化作的军队，可以说在王博的支配下，木叶已经不再是忍者的故乡。??而木叶呢？是他的爷爷千手柱间建立起来的，三代目也是她千手纲手的师傅，王博如此对待木叶，不管怎么看，千手纲手都有报仇的理由。??甚至就连王博都是这么看的。??然而如果千手纲手真的是来报仇的，王博到不需要头疼了。??虽然千手纲手曾经让静音传授了王博查克拉提取术，但王博也是付出了金钱的，如果千手纲手一上来就是喊打喊杀，王博自然不会对她客气。??王博也许不会直接打死千手纲手，但绝对会将其打败后关押起来。??但问题是，千手纲手这一次来，不是来捣乱的。??对方也没有上来就喊打喊杀，反而一脸笑容的坐在王博的办公室内，给王博出了一个让王博有些头疼的难题。??“我要重建木叶。”千手纲手说道。??“我压根就没有摧毁木叶，木叶不好好的在那里么。”王博说道。??千手纲手说道：“你虽然没有摧毁木叶，但却挖走了木叶绝大多数的忍者，木叶的忍者变成了你的军队。现在的木叶虽然生活了很多居民，但已经不再是木叶了。所以我要重建木叶，我说的是拥有忍者的木叶，所以我希望你可以将木叶的忍者还回来。”??“这不行。”王博下意识的摇头。??“为什么不行？”千手纲手问道。??“木叶的忍者我有用。”??王博的手底下虽然也有忍者，但数量太少，远远比不上木叶的忍者好用，这些忍者虽然是军人，但因为忍术的关系，可以在很多领域发挥出巨大的作用。??有此事基建方面，更是无可代替。??在原本的剧情中，波之国为了建立一座大桥，花费了不知道多少的人力和物理，如果换做一个精通土遁和水遁的忍者来工作，也许几天就完成了。??在比如治理沙漠方面，千手柱间一个树界降临下去，一片沙漠就化作了一片绿洲。??从这一点来讲，忍者绝对是最为优秀的工具人。??现如今千手纲手想要把这些优秀的工具人带回去，想都别想，王博绝对不可能同意。??如果她把木叶的忍者都带走了，王博什么时候才可以改造完火之国？??按照他的计划，如果有木叶的忍者帮助，最多不过一面的时间，王博就可以按照自己心目中的计划，改造出一个超级大国。??一旦抽走木叶的忍者，王博的计划就会受挫。??至少要推迟十年才行。??更何况，医院，学校，这些都需要木叶忍者发光发热，如果木叶的忍者走了，这些设施就会处于半瘫痪状态。??所以于公于私，王博都不会放走木叶的忍者。??但是千手纲手却笑着说道：“当初你说要学习查克拉提取术，我让静音交给你了，现在我要带走木叶的忍者，你却推三阻四，你这样做，我很为难啊。”??“少来，为难的是我好不好，再说了，我当初学习查克拉提取术是掏了钱的，足足五十万两，你才让静音将查克拉提取术交给我的。”??王博翻了一个白眼说道。??千手纲手说道：“但我最终还是让静音把查克拉提取术教给了你，在你最困难的时候，不是吗？所以你欠我一个人情。”??王博对此嗤之以鼻，觉得这个女人脸皮真厚，“说罢，你到底想要做什么？”??“重建木叶。”千手纲手正色的说道：“木叶是我爷爷一手建立起来的，我不可能看着木叶就这样消失。”??王博想了想说道：“可以，不过等我改造完火之国之后，统一了忍界之后，我允许木叶的忍者解甲归田，重回木叶。”??“你要一统忍界？”千手纲手吃了一惊，没有想到王博竟然有这样的野心，她原本以为王博只不过是想要成为火之国的统治者而已。??毕竟王博一开始就没有隐藏自己的野心。??而统治了火之国后，也没有继续扩张，反而在改造火之国。??在结合王博以前的遭遇就在马尔科面临绝境时。??赤犬的流星火山再一次升向高空。??岩浆喷发所产生的偌大动静，像是吹响了攻击号角，使得包围壁顶端上的海军们齐齐出手。??黄猿的光束，青雉的冰棘矛阵。??海军将领们的岚脚，各种形式的斩击。??以及来自包围壁炮口和肩扛式火炮所发射向港湾内的炮弹。??其数量，甚至胜过屠魔令火力一筹。??所有的攻击，尽数倾泻向港湾内。??霎那间，??港湾内被爆炸淹没。??身陷危局的白胡子海贼团并没有放弃。??在白胡子的带头下，所有海贼都是用出了吃奶似的力气，奋力抵挡着从上方倾泻下来的炮弹和各种形式的攻击。??一轮攻击过后，赤犬的流星火山从天而降。??“……”??面对这数量不少的岩浆弹，白胡子挥刀斩出空震，清出一片能让脚下破冰船免受攻击的区域。??就这样，白胡子海贼团艰难保住了港湾内唯二的破冰船和莫比迪克号副船。??但仍在海里的海贼就没那么幸运了。??在这种不讲道理的毁灭性火力面前，原本还有一战之力的他们，只会被彻底沉进海底。??当一轮覆盖式火力过后。??泡在海水里的海贼直接减员一半。??而在下一轮火力倾泻过来之前，侥幸躲过初一的海贼们，竭尽全力游向离得最近的莫比迪克号副船。??包围壁顶端。??拥有远程攻击手段的鹰眼和汉库克并没有出手，只在一侧冷漠旁观着海军对白胡子海贼团施于的残忍手段。??“呋呋……”??多弗朗明哥低头看着港湾内插翅难飞的白胡子海贼团，兴奋笑道：“这可真是难得一见的‘奇景’啊，白胡子海贼团……难不成就要栽在这里吗？”??“海军充分利用了地利所带来的优势，强如白胡子海贼团，也是……”??汉库克默默看着陷入死局中的白胡子海贼团。??地利这种优势，要是好好利用的话，就能发挥出凌驾于个人战力的效果。??如她所支配的九蛇岛，正是凭借着无风带所带来的地利优势，才能成为易守难攻的存在。??“白胡子海贼团，要到此为止了吗？”??鹰眼看了一眼周遭正在准备第二波火力打击的海军们，默默收起黑刀。??这场战争打到现在，就是光明正大划水也无所谓了。??不然的话，??以他的飞跃斩击，是能加快白胡子海贼团覆灭的一个强力因素。??虽然他不打算出手，但身旁可是还有一个狠人的。??收起黑刀的鹰眼，不禁看向莫德。??如他所想的那样，莫德收枪换刀，摆出了霸国起手式。??以眼下这种情况来看，若是白胡子没有解决危机的应对手段……??被覆灭也只是时间早晚的事。??当马尔科在广场面临绝境时，身在港湾内的白胡子海贼团迎来了海军第二波火力打击。??“轰轰——”??港湾内再一次被猛烈的爆炸所淹没。??此时，离处刑艾斯还剩下一个小时的时间。??占据绝对优势的海军，也就不需要做出违背宣言的提前处刑一事。??而白胡子海贼团身陷绝境的场面，通过直播传递到了世界各处。??海军本部以这样的方式，向世界展现了能够维护正义的强大力量。??“海军太厉害了！！！”??“哈哈哈，白胡子要完蛋了！”??看到白胡子海贼团岌岌可危后，哪怕战争还没正式结束，人们却已经开始欢呼雀跃起来。??对他们而言，海贼这种邪恶残暴的存在，就该被海军一一肃清。--，千手纲手一直以为王博不满火之国，所以想要亲手改造火之国而已。??结果没有想到，对方的目标是一统忍界，这可是她爷爷都没有完成的目标。??王博点了点头说道：“没错，现在的忍界太乱，动不动就你到我，我打你，木叶建立六十年，却经历了三次忍界大战，我是在看不下去了。”??“所以我打算一统忍界，建立一个绝对的政权，消除所有的战争，实现一个现代化世界。”??“当然，天下大势，分久必合，久合必分，想要消除战争是绝对不可能的事情。”??“不过我有信心，可以建立一个至少千年之内，不会再起战端的稳定社会。”??就连斩赤红之瞳那样的世界都可以建立一个千年帝国，王博估摸着以自己和白银超人的水准，建立了一个不起战端的千年政权不成问题。??不过一想到宇宙之中还有大筒木一族，王博想了想又说道：“当然，就算是有战争，也绝对不会是席卷世界的大规模战争。”--！美国科学家曾经用了35年的时间，对名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。早在2年前，医学之父希波克拉底就曾说过：阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。运动，才是治愈一切的良药。-01-运动，锻造你的身材。还记得那个79岁还T台走秀，爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗？年，49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑，几十年如一日，这股毅力令人敬佩。虽然如今已年过八十，脸上写满沧桑，但在他身上却看不到一丝老态，肌肉依然有力，身躯依然挺拔。而这一切，都是运动赋予他的。谁都希望能永葆青春，却又总是怠于行动。我们时常是一边羡慕着别人，一边又久坐久卧、暴饮暴食。等年纪到了，各种老毛病犯了，才会叹一句岁月不饶人。其实运动，永远也不嫌晚。运动，是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。-02-运动，修炼你的容貌。在《中国达人秀》的舞台上，迎来过一位78岁的老奶奶，看上去却仿佛只有40出头。更令人惊讶的是，这位老奶奶还为大家带来了一段热情洋溢的舞蹈。节目中，嘉宾询问这位奶奶是怎么保养的，看起来这么年轻。她说：“最重要的还是心态要好，要运动，我觉得是舞蹈让我保养的好。”运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。它直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给身体带来的变化。运动，是对抗岁月最好的武器。坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。-03-运动，改变你的大脑。《美国国家科学院院刊》曾有报告说：与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人的海马体的体积增加了2%。而海马体，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。也就是说，长期坚持运动的人，记忆力会得到提升，也会更加聪明，年老之后患老年痴呆的概率也会更低。最好的例子就是在这次疫情中挺身而出的钟南山院士，84岁的老人，每次面对镜头，总是精神矍铄、逻辑思维清晰，说话铿锵有力。在他的脸上，看不出太多岁月的痕迹，留下的只是时间沉淀的智慧。“运动对我帮助很大，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”钟南山院士曾在采访中这么说。都说岁月不饶人，但岁月其实也会悄悄善待那些坚持运动的人，给他们强健的身躯、饱满的精神、敏锐的思维。-04-运动，重塑你的生活。奥黛丽·赫本说：女人的美丽是跟着年龄增长的。有些人，还年轻着却已经老了；有些人，已经老了却还年轻着。天津有一位非常出名的“中国最美奶奶”，她叫白金芹。现今，75岁了。她60岁才开始运动健身。有人问她为什么，她说，“因为我失去过健康。”15个年头，无数次的跑步、拉伸、普拉提、跳绳……所有光鲜亮丽的背后都有无数次的咬牙硬撑。当汗水滴落至地板，化成一次次无法细数的痕迹，她一点点活成了自己梦想中的模样。白金芹的身体发生了翻天覆地的变化，生活也随之而改变，她活成了同龄人不敢想象的样子。有人笑称，她是七十多岁活成了少女，而本身就是十几岁少女的人却瘫成了葛优。运动，永远也不嫌晚；坚持运动，终有收获。-05-运动，能够锻造你的身材、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活。去运动吧，趁着时光正好，不辜负每一个当下。下面这些运动小知识，值得收藏。01、运动前要做好准备活动，防止肌肉和韧带的损伤。02、早晨是人体最“空旷”的时候，也是减肥最佳时期。可是却不能空腹长时间运动，因为这时人体的血糖浓度很低，运动量过大很容易造成头晕眼花甚至是呕吐现象。03、午间运动的时间最好选择在下午的3~6时，因为这时身体精力比较充沛的时间段，属于人体最适宜运动的时间段。04、晚餐后1小时再做运动比较好。可以在运动后适度补水，但不要再大量补充食品，以免影响消化及睡眠。另外，不建议在晚间10时后做运动，否则神经过于兴奋，机体疲劳，会很难入睡。05、运动锻炼强度不是越大越好，特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此，身体需要休息和复原。06、剧烈运动后，不宜立即休息，不宜马上洗浴，不宜暴饮，不宜大量吃糖，不宜马上饮酒，不宜马上吸烟。07、要选择合适的锻炼场所，避免在太潮湿、炎热的地方运动。08、身体疲劳或者生病时（如重感冒）不要强行锻炼，以免加重病情或者发生意外。09、饮食要适当，不要在吃饱的情况下马上从事锻炼。10、运动中一定要配合呼吸法，运动效果才更显著。在肌肉受力时吸气，放松时呼气就可以了。11、运动是身心和身体结合的运动，当你伤心、难过、生气时，不要用运动去发泄。12、步行是一种非常好的运动方式，适应各种人群。燃油｜东风日产启辰星
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